您的位置:
吉林时时彩玩法 > 健康 > 养生保健 >

冬季养生之怎么样去内热?

吉林时时彩玩法 | 发布: 2015-12-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
分享到:

吉林时时彩玩法 www.xlh68.com.cn    冬季季干燥,人体内更容易堆积热量,外凉内热不平衡,就会引起上火的症状。想要清除内热,就要知道冬季易上那种“热”是才行。下面小编给大家介绍清内热的食疗方法,对症下药效果最佳,大家不妨试试。

  肺热——雪梨银耳羹

  表现:肺和人体内的水液息息相关,因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。

  应对:取雪梨一个,去皮切块;银耳100克,泡发洗净;清水煮开后加蜂蜜调匀喝下,即可收到生津止渴、清热止咳的作用。

  掌心朝上,手腕横纹凹陷处有一太渊穴,为调节肺气的要穴。每天按摩2~3次,每次由轻到重按36下,对清肺热亦有效果。

  

冬季养生之怎么样去内热?
冬季养生之怎么样去内热?

 

  胃热——萝卜汁、绿豆

  表现:胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状。有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况。

  应对:胃热的人要格外注意饮食,禁食辛辣厚腻的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜。每天喝一小碗用白萝卜榨成的汁或是绿豆粥都可以降胃热。

  足背第二脚趾和第三脚趾间有一个内庭穴,是去胃火最有效的穴位。用拇指指端稍稍用力按压1分钟,感到酸胀为宜。

  

  • 上海电影节第三日:电影市场热议产业新形势 2018-12-13
  • 北京迎来候鸟过境高峰:4000多只灰鹤今年当“先锋” 2018-12-13
  • iSpa创立十三周年 色彩曼陀罗深度解答内心 2018-12-12
  • 江报直播室:两会谈“新”录 2018-12-12
  • 海淀区西三旗地区2000余人共享首届冰雪欢乐节 2018-12-11
  • 一语惊坛(6月8日):友谊勋章是给国际友人的最高荣誉。 2018-12-11
  • 回复@笑傲江湖V:蠢货!就算用刷点软件也是有成本的啊,一个点击一分钱,也得七十多万,咱钱再多也不会这么烧吧? 2018-12-11
  • 海淀上地一七层楼顶违建被拆除 涉及面积近1400平方米 2018-12-10
  • 陕西省纪委通报8起违反中央八项规定精神问题 2018-12-10
  • 宝玉抓周与“标签效应”:孩子不成器从小就知道? 2018-12-10
  • 全年龄段探索 国产动画正在“长大” 2018-12-09
  • 《今天我学习》第一集:如何理解党的十九大的鲜明主题 2018-12-09
  • 2018羊城晚报报业集团招标 2018-12-08
  • 全区生态环境保护大会召开 2018-12-08
  • 这个问题,不是我们那些学者所讲的,国家崛起美国害怕了。而是美国舞着大棒,配合国内的资本共同讹诈。 2018-12-08
  • 504| 604| 827| 781| 442| 564| 407| 121| 553| 508|