您的位置:
吉林时时彩玩法 > 健康 > 养生保健 >

冬季养生之怎么样去内热?

吉林时时彩玩法 | 发布: 2015-12-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
分享到:

吉林时时彩玩法 www.xlh68.com.cn    冬季季干燥,人体内更容易堆积热量,外凉内热不平衡,就会引起上火的症状。想要清除内热,就要知道冬季易上那种“热”是才行。下面小编给大家介绍清内热的食疗方法,对症下药效果最佳,大家不妨试试。

  肺热——雪梨银耳羹

  表现:肺和人体内的水液息息相关,因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。

  应对:取雪梨一个,去皮切块;银耳100克,泡发洗净;清水煮开后加蜂蜜调匀喝下,即可收到生津止渴、清热止咳的作用。

  掌心朝上,手腕横纹凹陷处有一太渊穴,为调节肺气的要穴。每天按摩2~3次,每次由轻到重按36下,对清肺热亦有效果。

  

冬季养生之怎么样去内热?
冬季养生之怎么样去内热?

 

  胃热——萝卜汁、绿豆

  表现:胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状。有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况。

  应对:胃热的人要格外注意饮食,禁食辛辣厚腻的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜。每天喝一小碗用白萝卜榨成的汁或是绿豆粥都可以降胃热。

  足背第二脚趾和第三脚趾间有一个内庭穴,是去胃火最有效的穴位。用拇指指端稍稍用力按压1分钟,感到酸胀为宜。

  

  • 你在人民网上公开辱骂爱因斯坦是“极度残脑”,这是不是“客观事实”? 2019-02-22
  • 晋中彩民喜中大乐透头奖787万元 2019-02-22
  • 2017年秋季学期学员第十三支部风采 2019-02-22
  • 构建人类命运共同体的中国智慧 2019-02-21
  • 美国防部长称6月底访华 中国军方回应 2019-02-21
  • 中科院与央视共寻“最强机器人” 2019-02-20
  • 女子家房子莫名被拆 被要求证明"我的房子是我的" 2019-02-20
  • 传媒每周热闻第358期:我国部署监测和清查儿童邪典视频 口碑之作《神秘巨星》票房飘红 2019-02-20
  • 人民观影团:李晨自导自演《空天猎》 范冰冰展空军风采 2019-02-19
  • 在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话 2019-02-19
  • 结构优 动能足 中国经济继续保持高质量发展 2019-02-19
  • 忠实履行党的新闻舆论工作职责使命br不断提升传播力引导力影响力公信力 2019-02-18
  • 特色小镇里的税收服务 定海国地税多措并举提升效能 2019-02-18
  • 图解:建军90周年阅兵最受瞩目的十大武器装备 2019-02-18
  • 目前的缓和,是美国中期选举特郎普需要外交得分。 2019-02-18
  • 565| 895| 623| 273| 889| 275| 714| 729| 339| 655|